صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
عضله سازی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 15:32
61 - مقدار دقیق پروتیینی که باید بخورید
آفتاب نو- پزشکی- 70 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 12:03 71548433
آفتاب نو- پزشکی- 70 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 12:03 71548433
«تابناک با تو» این روز ها مصرف میله های پروتیینی یا اصطلاحا پروتیین بار و هم چنین پودر های پروتیینی متداول شده و توسط مصرف کنندگان با هدف کاهش وزن، - تابناک با تو این روز ها مصرف میله ...
پروتیین - مصرف - مصرف کنندگان - پروتیین گیاهی - تابناک - مرکز تحقیقات - نارسایی کلیه
62 - مقدار دقیق پروتیینی که باید بخورید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 11:51 71548243
زیرنویس نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 11:51 71548243
«تابناک با تو» این روز ها مصرف میله های پروتیینی یا اصطلاحا پروتیین بار و هم چنین پودر های پروتیینی متداول شده و توسط مصرف کنندگان با هدف کاهش وزن، - تابناک با تو این روز ها مصرف میله ...
پروتیین - مصرف - مصرف کنندگان - پروتیین گیاهی - تابناک - مرکز تحقیقات - نارسایی کلیه
63 - یک وزنه بردار 39 سکه و 37 آهن ربا را با توهم عضله سازی بلعید+ عکس
منیبان- پزشکی- 71 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 12:02 71534483
منیبان- پزشکی- 71 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 12:02 71534483
39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه بردار توهمی به تصور عضله سازی بلعیده شد. به گزارش منیبان به نقل از عصر ایران، یک وزنه بردار 26 ساله در هندوستان که تحت درمان روانپزشکی بود، - به گزارش منیبان ...
وزنه بردار - آهن ربا - عضله سازی - وزنه - روانپزشکی - بیمارستان - هندوستان
64 - بلعیدن 39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه بردار!
آفتاب نو- پزشکی- 71 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 11:58 71534380
آفتاب نو- پزشکی- 71 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 11:58 71534380
یک وزنه بردار 26 ساله در هندوستان که تحت درمان روانپزشکی بود، 39 سکه و 37 آهن ربا را به تصور اینکه باعث عضله سازی می شود، بلعید. این مرد که از. - یک وزنه بردار 26 ساله در هندوستان که تحت درمان ...
وزنه بردار - بیمارستان - آهن ربا - بیمار - روانپزشکی - عضله سازی - وزنه
65 - خوراکی های پروتیینی که می توانند به اسموتی های روزانه اضافه شوند
تازه نیوز- پزشکی- 71 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 10:37 71532890
تازه نیوز- پزشکی- 71 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 10:37 71532890
ماست یونانی مقادیر زیادی از پروتیین باکیفیت، کلسیم و پروبیوتیک ها را در خود جای داده و به طور طبیعی هم قند کمتری نسبت به ماست های معمولی دارد. افزودن ماست یونانی به اسموتی ها درنهایت ...
بادام - پروتیین - کره بادام زمینی - بادام زمینی - مدت زمان - غذاخوری - ماست
66 - بلعیدن 39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه بردار هندی به تصور عضله سازی!
عصر ایران- پزشکی- 72 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:05 71529096
عصر ایران- پزشکی- 72 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:05 71529096
مغناطیس ها و سکه ها در دو حلقه جداگانه در روده کوچک جمع شده بودند و نیروی مغناطیسی آنها، آنها را به هم قفل کرده و باعث فرسایش دیواره روده شده بود. - بلعیدن 39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه ...
وزنه بردار - مغناطیس - آهن ربا - عضله سازی - بیمارستان - وزنه - مغناطیسی
67 - بلعیدن 39 سکه و 37 آهنربا توسط یک وزنه بردار هندی به تصور عضله سازی!
عصر ایران- پزشکی- 72 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:00 71529050
عصر ایران- پزشکی- 72 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 00:00 71529050
یک وزنه بردار 26 ساله در هندوستان که تحت درمان روانپزشکی بود، 39 سکه و 37 آهنربا را به تصور اینکه باعث عضله سازی می شود، بلعید. به گزارش عصر ایران به نقل از سون داکیکا، این مرد که از درد شدید ...
وزنه بردار - بیمارستان - بیمار - عضله سازی - مغناطیس - وزنه - روده
68 - دیگه نگران افزایش وزن نباش با این ماست رژیمی چربی سوزی کن! | طرز تهیه ماست رژیمی +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 73 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 12:27 71509828
55 آنلاین- پزشکی- 73 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 12:27 71509828
ماست رژیمی نوعی ماست است که کالری و چربی کمی دارد. این نوع ماست برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا حفظ وزن خود هستند مناسب است. - * ماست کم چرب: این نوع ماست حاوی 1 تا 2 درصد چربی است. * ...
ماست - چربی - کاهش وزن - پروتیین - منبع - پروبیوتیک - سلامت استخوان
69 - هر مرد و زن به طور دقیق روزانه چقدر باید پروتیین بخورند ؟
خبر گردون- پزشکی- 73 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 08:53 71507101
خبر گردون- پزشکی- 73 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 08:53 71507101
یک زن به طور متوسط به 45 گرم پروتیین در روز و یک مرد به 55 گرم پروتیین در روز نیاز دارد. به افراد توصیه می شود که در هر وعده غذایی 15 تا 20 گرم پروتیین مصرف کنند. - این روز ها مصرف میله های پروتیینی ...
پروتیین - مصرف - پروتیین گیاهی - مرکز تحقیقات - نارسایی کلیه - ایالات متحده - مصرف کنندگان
70 - مقدار دقیق پروتیین که باید بخورید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 73 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 04:35 71506250
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 73 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 04:35 71506250
یک زن به طور متوسط به 45 گرم پروتیین در روز و یک مرد به 55 گرم پروتیین در روز نیاز دارد. به افراد توصیه می شود که در هر وعده غذایی 15 تا 20 گرم پروتیین مصرف کنند. - نتایج تحقیقات نشان می دهند ...
پروتیین - مصرف - تحقیقات - پروتیین گیاهی - نتایج تحقیقات - مرکز تحقیقات - ایالات متحده
71 - برای قلب کدام بهتر است: پروتیین گیاهی یا حیوانی؟
افکارنیوز- پزشکی- 74 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 00:45 71505625
افکارنیوز- پزشکی- 74 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 00:45 71505625
یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - اصلی ترین دلیل مرگ و میر در آمریکاست.
پروتیین - بیماری های قلبی - بیماری - یکی از - گیاهی - بیماری های قلبی عروقی - پروتیین گیاهی
72 - هادی چوپان با جایزه نایب قهرمانی مسترالمپیا کارخانه زد؟
پرسون- ورزشی- 74 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:22 71492061
پرسون- ورزشی- 74 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:22 71492061
هادی چوپان با انتشار یک یادداشت نحوه خرج کردن جایزه هنگفت نایب قهرمانی مسترالمپیا را توضیح داده است. - به گزارش دیگر پاداش گرفت. البته گرگ ایرانی چندان از نتیجه مسابقه راضی نبود و اعلام ...
نایب قهرمانی - مسترالمپیا - هادی چوپان - چوپان - قهرمانی - کارخانه - اعلام
73 - ویژگی قرص های عضله سازی + مهم ترین نکات
خبرجو 24- پزشکی- 76 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 11:03 71467202
خبرجو 24- پزشکی- 76 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 11:03 71467202
در دنیای پرشتاب امروز، کسب عضلات قوی و تناسب اندام، از اهداف مهم ورزشکاران و افراد علاقه مند به سلامتی است. قرص های عضله سازی به عنوان یکی از روش های محبوب برای دستیابی سریع تر به این ...
افزایش وزن - افزایش - عضله سازی - ضروری - سازی - کیفیت - عضلات
74 - بهترین منابع پروتیین ارزان و خوشمزه
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 76 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 10:49 71466940
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 76 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 10:49 71466940
اگر به دنبال عضله سازی هستید، مهم است که پروتیین دریافتی خود را بالا نگه دارید. متاسفانه، غذاهای غنی از پروتیین آنها اغلب می توانند بسیار گران باشند، - اگر به دنبال عضله سازی هستید، ...
پروتیین - عضله سازی - دریافتی - بهترین - منابع - ارزان - هوشمندانه
75 - تحقیقات علمی تحت رهبری پزشک ایرانی / کشفی تازه درباره مضرات زیاده روی در خوردن پروتیین
اسمارتک نیوز- پزشکی- 80 روز پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 09:44 71425039
اسمارتک نیوز- پزشکی- 80 روز پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 09:44 71425039
پروتیین به دلیل خاصیت عضله سازی و سرکوب کننده اشتها به شدت مورد تبلیغ قرار گرفته است، اما دانشمندان نگران هستند که مصرف بیش از حد آن برای شریان ها مضر باشد. - محققان دانشگاه پیتسبورگ ...
پروتیین - تحقیقات - شریان ها - جریان خون - شریان - رژیم های غذایی - سلول ها
76 - عکس/ هادی چوپان با جایزه هنگفت نایب قهرمانی مسترالمپیا چه کارخانه ای زد؟
وقت صبح- ورزشی- 87 روز پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 22:12 71345984
وقت صبح- ورزشی- 87 روز پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 22:12 71345984
هادی چوپان با انتشار یک یادداشت نحوه خرج کردن جایزه هنگفت نایب قهرمانی مسترالمپیا را توضیح داده است. - وقت صبح - سال گذشته بود که هادی چوپان در مسابقات مسترالمپیا به مقام قهرمانی رسید ...
نایب قهرمانی - مسترالمپیا - هادی چوپان - قهرمانی - مسابقات - چوپان - جایزه
77 - ورزش های مناسب برای افراد دیابتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 92 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
فرتاک نیوز- پزشکی- 92 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه استفاده بدن از قند (گلوکز) تأثیر می گذارد. ورزش منظم می تواند به کنترل قند خون، کاهش وزن و بهبود سلامت کلی افراد دیابتی کمک کند - به گزارش یکی از بخش ...
ورزش - دیابت - ورزش های قدرتی - ورزش های هوازی - افراد - تقویت استخوان ها - سوزاندن کالری
78 - فواید مصرف سینه مرغ چیست؟| فواید مصرف سینه مرغ و روش درست مصرف آن
شما نیوز- پزشکی- 92 روز پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 08:57 71272363
شما نیوز- پزشکی- 92 روز پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 08:57 71272363
سینه مرغ به دلیل چربی کمتر نسبت به قسمتهای دیگر مرغ سالم تر است. به گزارش شمانیوز: از فواید مصرف سینه مرغ میتوان به چربی کم نام برد. فواید مصرف سینه مرغ برای افرادی که رژیم دارند زیاد ...
فواید - سینه - مصرف - پروتیین - عضله سازی - چربی - متابولیسم بدن
79 - چطور در 30 روز شکم خود را صاف کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 93 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:21 71265412
فرتاک نیوز- پزشکی- 93 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:21 71265412
صاف کردن شکم و داشتن تناسب اندام آرزوی بسیاری از افراد است. با برنامه ریزی درست و تعهد به یک برنامه ورزشی و رژیم غذایی مناسب، می توانید در 30 روز به این هدف برسید. - در اینجا 8 روش برای صاف ...
رژیم غذایی - رژیم غذایی سالم - چربی - ورزش - خواب کافی - غذایی - سالم
80 - ارتباط کلیدی تغذیه و ورزش در عضله سازی
فارس- پزشکی- 95 روز پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 08:20 71237414
فارس- پزشکی- 95 روز پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 08:20 71237414
پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: مصرف پروتیین کافی برای عضلاتی که در حال ترمیم و رشد هستند بسیار مفید و مهم است و در نتیجه رژیم غذایی اثرات آن پررنگ تر می شود. - به گزارش خبرگزاری ...
ورزش - تغذیه - هیأت پزشکی ورزشی - استان کرمانشاه - کرمانشاه - پزشکی ورزشی - ورزشکار
اخبار داغ:
سورپرایز ویژه برای استقلالی ها/ درخواست یامگا برای حضور در ترکیب استقلال
لحظه کتک خوردن یک دختر در پارک فدک
فوری/ آخرین خبر از واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه امروز 23 اردیبهشت
فوری؛ ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب احتمالی
یک اشتباه می تواند قهرمانی را از استقلال بگیرد/ فولادی ها هنوز از نکونام دلخور هستند
وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت 23 اردیبهشت 1403/ قرارداد نیروهای شرکتی کی رسمی می شوند؟
دور دور سردار آزمون ستاره تیم ملی با دختر شگفت انگیزش در ایتالیا/عاشقانه های پدر دختری آقای فوتبالیست!!!
تعطیلی شنبه ها رای نیاورد | تعیین تکلیف نهایی تا روز سه شنبه + فیلم
خبر فوری کالابرگ امروز 23 اردیبهشت 1403
شوک شادی بخش به بازنشستگان| مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی نیمه اول خردادماه پرداخت می شود
مجوز بازی برای مدافع آبی پوش
وقتی سارا والیانی غول چراغ پیدا میکنه !/بازیگر سریال گیلدخت در خارج از بازی چه خفنه!
جدول و زمان واریز معوقات حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا
ویدیو| گل تماشایی بازیکن اینترمیامی در غیاب مسی
کام بازنشستگان شیرین شد | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با 40 درصد افزایش برای امسال
کلثوم اکبری کیست؟
زمان واریز یارانه نقدی اردیبهشت اعلام شد| حساب سرپرستان خانوار در 3 مرحله شارژ می شود
رای اعضای کمیسیون اجتماعی مجلس به تعطیلی شنبه
ماجرای خودکشی طلا بلاگر معروف لوازم آرایشی در مشهد چه بود؟ / شوهرش در آخرین تماس چه خواست؟
مخالفت مجلس با تصمیم گیری درباره کاهش ساعت کاری و افزایش تعطیلات در دولت
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
فولاد خوزستان
سازمان تامین اجتماعی
کاهش ساعت کاری
افزایش حقوق
استقلال و فولاد
یارانه نقدی
بازی استقلال
زلزله استان فارس
اطلاع رسانی کرونایی
جام وهبی امره
بدهی دولت امریکا
کمیسیون حقوقی و نظارت
جام جهانی 2026
بازیکنان آلومینیوم اراک
مدیر تولید
وال استریت ژرنال
بی تدبیری مسئولان کشور
لس آنجلس اف سی
دوره اسماعیلیه
قاضی مسعودی مقام
جمهوری چین
موکوس
تعرفه نیم بها
سخنگوی جبهه پایداری
اکبر غمخوار
کاخ شورا
گونتر
واریز یارانه
استقلالی ها
هواداران پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
سرمربی پرسپولیس
سرپرستان خانوار
قهرمانی استقلال
قانون بازنشستگی
کنعانی زادگان
کمیسیون تلفیق
مدافع تیم فوتبال استقلال
شانس قهرمانی
لیگ برتر فوتبال ایران
کمیته اخلاق
مدیرعامل پرسپولیس
عضو کمیسیون تلفیق
پرونده های قضایی
مدافع تیم فوتبال
فدراسیون فوتبال
لیگ برتر فوتبال
تعطیلات نیم فصل
آرمین سهرابیان
شاگردان نکونام
نقل و انتقالات
پرداخت مستمری
امید حامدی فر
لوازم آرایشی
نماینده مردم
مصدومیت شدید
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
سقوط مرگبار
جواد نکونام
کرمان موتور
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
استقلال و پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
علی اکبر رائفی پور
مصدومیت بیرانوند
ساعت کاری ادارات
باشگاه پرسپولیس
نمایندگان مجلس
باشگاه استقلال
قاتل زنجیره ای
بازی استقلال
امیررضا رفیعی
محمدحسن آصفری
نایب قهرمانی
عباس گودرزی
انتقال داده
سورپرایز ویژه برای استقلالی ها/ درخواست یامگا برای حضور در ترکیب استقلال لحظه کتک خوردن یک دختر در پارک فدک فوری/ آخرین خبر از واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه امروز 23 اردیبهشت فوری؛ ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب احتمالی یک اشتباه می تواند قهرمانی را از استقلال بگیرد/ فولادی ها هنوز از نکونام دلخور هستند وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت 23 اردیبهشت 1403/ قرارداد نیروهای شرکتی کی رسمی می شوند؟ دور دور سردار آزمون ستاره تیم ملی با دختر شگفت انگیزش در ایتالیا/عاشقانه های پدر دختری آقای فوتبالیست!!! تعطیلی شنبه ها رای نیاورد | تعیین تکلیف نهایی تا روز سه شنبه + فیلم خبر فوری کالابرگ امروز 23 اردیبهشت 1403 شوک شادی بخش به بازنشستگان| مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی نیمه اول خردادماه پرداخت می شود مجوز بازی برای مدافع آبی پوش وقتی سارا والیانی غول چراغ پیدا میکنه !/بازیگر سریال گیلدخت در خارج از بازی چه خفنه! جدول و زمان واریز معوقات حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا ویدیو| گل تماشایی بازیکن اینترمیامی در غیاب مسی کام بازنشستگان شیرین شد | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با 40 درصد افزایش برای امسال کلثوم اکبری کیست؟ زمان واریز یارانه نقدی اردیبهشت اعلام شد| حساب سرپرستان خانوار در 3 مرحله شارژ می شود رای اعضای کمیسیون اجتماعی مجلس به تعطیلی شنبه ماجرای خودکشی طلا بلاگر معروف لوازم آرایشی در مشهد چه بود؟ / شوهرش در آخرین تماس چه خواست؟ مخالفت مجلس با تصمیم گیری درباره کاهش ساعت کاری و افزایش تعطیلات در دولتموضوعات داغ:
تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان فولاد خوزستان سازمان تامین اجتماعی کاهش ساعت کاری افزایش حقوق استقلال و فولاد یارانه نقدی بازی استقلال زلزله استان فارس اطلاع رسانی کرونایی جام وهبی امره بدهی دولت امریکا کمیسیون حقوقی و نظارت جام جهانی 2026 بازیکنان آلومینیوم اراک مدیر تولید وال استریت ژرنال بی تدبیری مسئولان کشور لس آنجلس اف سی دوره اسماعیلیه قاضی مسعودی مقام جمهوری چین موکوس تعرفه نیم بها سخنگوی جبهه پایداری اکبر غمخوار کاخ شورا گونتر واریز یارانه استقلالی ها هواداران پرسپولیس برنامه هفتم توسعه سرمربی پرسپولیس سرپرستان خانوار قهرمانی استقلال قانون بازنشستگی کنعانی زادگان کمیسیون تلفیق مدافع تیم فوتبال استقلال شانس قهرمانی لیگ برتر فوتبال ایران کمیته اخلاق مدیرعامل پرسپولیس عضو کمیسیون تلفیق پرونده های قضایی مدافع تیم فوتبال فدراسیون فوتبال لیگ برتر فوتبال تعطیلات نیم فصل آرمین سهرابیان شاگردان نکونام نقل و انتقالات پرداخت مستمری امید حامدی فر لوازم آرایشی نماینده مردم مصدومیت شدید رییس کمیسیون فوتبال ایران سقوط مرگبار جواد نکونام کرمان موتور مدیرعامل باشگاه پرسپولیس استقلال و پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی علی اکبر رائفی پور مصدومیت بیرانوند ساعت کاری ادارات باشگاه پرسپولیس نمایندگان مجلس باشگاه استقلال قاتل زنجیره ای بازی استقلال امیررضا رفیعی محمدحسن آصفری نایب قهرمانی عباس گودرزی انتقال داده
